Klausimas „ar galite rekomenduoti gerą psichoterapeutą ?“ yra panašus į „ar galite rekomenduoti gerą automobilį?“ arba „ar galite rekomenduoti gerą inžinierių?" – t.y. nežinant klausiančiojo poreikių ir lūkesčių, rekomendacijos neįmanomos. Įsivertinti savo poreikius ir lūkesčius psichoterapijai Jums gali padėti žemiau pateika informacija.

Kada, kaip ir kur kreiptis psichologinės pagalbos (ar psichoterapijos) - žr. čia (daugiau apie kognityvinę, KET, kryptį) ir čia (daugiau apie psichoanalitinę kryptį).

Meninis-dokumentinis filmas, daugiau apie kognityvines technikas bei tam tikrą egzistencinės terapijos aspektą - žr. čia.

Vienu sakiniu apie šias psichoterapijos kryptis:
Kognityvinė psichoterapija - "sutrikimo simptomų vadybos" technikos.
Psichodinaminė-psichoanalitinė psichoterapija - "emocinio intelekto lavinimas".
Humanistinė-egzistencinė psichoterapija - "pamatinių vertybių atradimas savo gyvenime".

Psichoterapijos ir farmakoterapijos metodų palyginimas ir derinimas - žr. čia bei čia.

Kolegų patarimai renkantis psichoterapijos paslaugą:
Straipsnis Nr.1
Straipsnis Nr.2
Straipsnis Nr.3
Straipsnis (su audio) Nr.4

Būtinos trys paciento savybės lankant psichoterapiją:

1. Noras pačiai/pačiam keistis, o ne noras „būti pakeistam išorinės jėgos".
2. Proto įžvalgos savybė, t.y. sugebėjimas „pažiūrėti į save lyg iš šalies".
3. Kantrybė.